Danza y motivación

La motivación es aquello que nos permite persistir pese al cansancio o la fatiga. ¿Te consideras una bailarina motivada? ¿Tenes objetivos, metas que te motivan a trabajar para llegar?

La motivación es la cantidad de energía y dirección de una conducta. En palabras de una gran referente de la psicología deportiva española, se puede agregar que: “ La motivación es un proceso individual muy complejo en el que inciden muchas variables interactuando entre sí y que puede ser utilizado para explicar el comportamiento de las personas cuando realizan deporte o actividad física”. (  Balaguer, 1994)

La motivación sería aquello que nos permite persistir ante el cansancio, el aburrimiento, el deseo de hacer otra cosa, la ansiedad, la fatiga… ¿Cuántas veces nos sentimos profundamente cansados pero sin embargo vamos a ese ensayo y damos lo mejor de sí? Sin duda, se trata de un bailarín motivado.

Ahora bien, la motivación no es lineal, no siempre estamos motivados de la misma manera ni a todos los bailarines nos motiva lo mismo. A quienes tendrán dentro de sus objetivos ser primer bailarín o bailarina de algúna importante compañía, otros pasar un rato de distracción, un hobbie, aprender algo nuevo etc. 

A pesar de que no todos podemos tener un mismo nivel de motivación, es importante estar atentos a algunas señales que darían cuenta de niveles muy bajos o excesivos de motivación. En ambos casos, ésto puede ser perjudicial para nuestro rendimiento.

Te propongo algunas señales que van a ayudarte a identificar tu nivel motivacional.

Bailarinxs con POCA Motivación

  • Poca predisposición en clases y ensayos
  • Ausentismo
  • Falta de esfuerzo y compromiso
  • Utilizan lesiones pequeñas o enfermedades poco graves o inexistentes como excusa para faltar
  • Plantean metas confusas. Muy accesibles o inalcanzables 

Bailarinxs con MUCHA Motivación

  • Manifiestan entusiasmo en clases y ensayos
  • Se esfuerzan por mejorar cada día
  • No faltan a ningún ensayo. Aun estando lesionadxs o enfermxs
  • Objetivos claros y específicos

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