¿Predisposición a lesionarte?
Llega fin de año y está estudiado que muchos deportistas están sometidos a estrés y mal descanso, y esto genera un mayor riesgo de padecer dolores o lesiones.
El psoas ¿Un músculo tan importante como dicen?
¿Escuchaste alguna vez hablar del psoas? ¿Has sentido molestias en la zona de la cadera, alguna tensión muscular? Conoce un poco más de este músculo y cual es su importancia en la danza.
Las caderas en la danza
¿Tenes buena movilidad en tu cadera? ¿Sabes que otras partes del cuerpo influyen en ella? Como bailarina conocer tu cuerpo te va ayudar a cuidarlo y mejorar tu rendimiento.
La osteopatía en la danza
¿Conocer la osteopatía? ¿Sabes que beneficios trae esta para la danza? Eric, osteópata, nos cuenta un poco más sobre el tema.
Los pies en la danza ¿Cuan importante son?
Pensá que los pies son la base de tu estructura, de donde nace la estabilidad, la propiocepción, la potencia, el equilibrio, de donde se originarán movimientos y posturas, gestos técnicos. ¿Serán importantes? ¿Cuan importante es la base de un edificio?