Danza y motivación
La motivación es aquello que nos permite persistir pese al cansancio o la fatiga. ¿Te consideras una bailarina motivada? ¿Tenes objetivos, metas que te motivan a trabajar para llegar?
Salud mental y aptitudes psicológicas
La reciente culminación de los Juegos Olímpicos de Tokio 2021 ha dejado varias reflexiones por realizar, y con grandes repercusiones en lo que concierne al cuidado de la salud mental de los deportistas. Y en el ámbito de la danza… ¿Qué sucede con la salud mental de los bailarines?, ¿Quién se ocupa de abordar sus sensaciones, emociones y miedos?
¿Cómo mantener la motivación entre tanto cambio?
Cuando todo cambia de un día para otro, tantas veces, solemos desmotivarnos y perder un poco nuestra rutina. Victoria, psicóloga especializada en la danza, nos da algunos tips para que esto no nos ocurra.
Entrena tu mente
Audiciones, funciones, exámenes, son momentos de ansiedad y nerviosismo que toda bailarina alguna vez pasa. Por ello la psicóloga Victoria propone…