Es normal que pensemos: Dolor es igual a lesión. Solemos interpretar que si algo duele tiene que estar dañado. “Otra vez me lesioné”, “Me curé mal la lesión anterior, por eso me vuelve a doler”, “Entré mal en calor, me tiró el isquio, creo que me lo lastime”… estas son solo algunas de las frases que solemos escuchar o incluso enunciar nosotrxs mismxs al referirnos a nuestro dolor.
¿Qué pasa cuando aparece algo tan inesperado como una pandemia, surge una restricción del Estado, se cancela un evento, una cita o un vuelo programado interponiéndose en el logro de la meta? . La primera reacción por lo general es el rechazo, y pensamos ¿y ahora qué hago? Qué hacer y cómo dependerá de nuestra capacidad de ver el mundo. Si nos quedamos inmóviles no estaremos dando lugar a la enorme cantidad de soluciones que tenemos a nuestro alcance.
Cuando todo cambia de un día para otro, tantas veces, solemos desmotivarnos y perder un poco nuestra rutina. Victoria, psicóloga especializada en la danza, nos da algunos tips para que esto no nos ocurra.
¿Te ha pasado de sentirte muy cansada durante tus clases? ¿O sentir que podrías rendir mucho más? El licenciado Marcos Romero nos cuenta los tres pilares fundamentales para abordar la mejora del rendimiento.
Las lesiones son un tema muy recurrente en el ámbito de la danza por eso Lasiar Martin nos cuenta algunas cosas que debemos adoptar para prevenir las lesiones…
Audiciones, funciones, exámenes, son momentos de ansiedad y nerviosismo que toda bailarina alguna vez pasa. Por ello la psicóloga Victoria propone…
La carrera de bailarina nos puede presentar trabas a lo largo del camino, por eso es importante la confianza que tenemos en nosotras mismas y en nuestros objetivos…
A la hora de hacer una clase o tener un ensayo es importante tener nuestro cuerpo preparado para largas horas de exigencia física. Es por eso que la nutricionista Melanie Gutzweiler nos propone…
